Mindenkinek ott fáj,
ahol a leggyengébb

Nagyon régi mondás, az eredete sem ismert, de fejfájásra panaszkodva ezt a választ biztosan mindenki megkapta már legalább egyszer. Amikor épp nem fáj a fejünk, akkor elég viccesnek tűnik, a lüktető migrén azonban visszaszorítja a humorérzékünket.

A viccet félretéve, érdemes számba vetni hogy mi okozhat fejfájást. Nagyon sok minden: a nem megfelelő vérnyomástól a megfázáson át, a cukorszint ingadozás, a folyadékhiány, a fáradtság, a stressz, kóros elváltozások a fájdalmas területen, vagy épp a gyerek házi feladata…

Órákig sorolhatnánk. Van, amikor pontosan tudjuk, hogy mitől fájdult meg a fejünk, ilyenkor azt is tudjuk, hogy mit kell tennünk. Ugyanakkor gyakran előfordul, hogy fogalmunk sincs mi okozza a migrént, na ekkor szoktuk legyinteni, hogy biztosan front jön, azaz jöhet a fájdalomcsillapító, mert más már úgysem segít.

A legfontosabb, amit tudnunk kell, ok nélkül nem fáj a fejünk! Tehát annak mindig utána kell járni, hogy mi lehet a baj. Mindenképp orvoshoz kell fordulni és minden lehetséges vizsgálatot érdemes elvégezni.

Ha ezek után sincs meg a válasz a miértre, akkor érdemes gondolni arra, hogy egyes élelmiszerek is okozhatnak fejfájást. A migrént ugyanis ételérzékenység is okozhatja – és nem is ritka jelenség.

Az úgynevezett frontérzékenység nem betegség, hanem épp egy nem megfelelő állapotra hívja fel a figyelmet. A szervezetünk akkor jelzi fájdalommal az időjárás változást, ha az adott helyen valami probléma van. Ezért hasogat a fejünk, térdünk, ízületeink, stb.

Hogyan lesz migrénünk az ételintolerancia miatt?

Az ételintolerancia kialakulása során antigén-antitest komplexek képződnek, melyek lerakódnak a szövetekben és ott a szövet sérülését, gyulladását okozzák. Ez a test bármely részén megtörténhet pl. a belekben, az ízületekben, bőrben, vagy épp az agyban. A fájdalmat, vagy egyéb tüneteket egy hosszú folyamat végén érezzük, amikor már jelentős mennyiségben lerakódtak a szervezetünkben ezek az antigén-antitest komplexek.

A fájdalmat tehát egy hosszú folyamat előzi meg, hetekig, hónapokig, sőt akár évekig is eltarthat, míg az ételérzékenység konkrét tünetet produkál.

Mi ennek az oka?

Az élelmiszerek fehérjéit a bélrendszerünk bontja le. Amennyiben a bélfalon átjutnak emésztetlen vagy félig emésztett fehérjék, azt a szervezetünk idegenként azonosítja és gyorsan IgG antitesteket gyárt a megsemmisítésére. Ezek az antitestek azonban összekapcsolódnak a fehérjével, így képződnek az antigén-antitest komplexek, amelyek lerakódnak a szervezetünkben. Egy erős immunrendszer ezeket a komplexeket ki tudja iktatni, de csak egy bizonyos szintig. Vagyis, ha a bélrendszeren túl sok emésztetlen fehérje jut át, akkor az erős immunrendszer is tehetetlen.

Hogy hozható helyre, azaz hogyan szüntessük meg a fejfájást?

Semmiképp ne kezdjük gyógyszer kúrába! A bélrendszerünk egyik legnagyobb ellensége ugyanis a kemikáliák, vegyi anyagok, szennyezett levegő, számos gyógyszer, a sérült bélflóra, de gondot jelent a stressz, a nem megfelelő étkezési szokások és egyes paraziták, melyek a bélfalat gyengítik.

A legfontosabb lépés tehát, hogy azoktól az ételektől mentesítsük az emésztőrendszert, amelyeket nem tud megfelelően lebontani. (Ezt vizsgálja a FOODTEST 200+) Azután úgymond regenerálni szükséges a bélrendszert pro- és prebiotikumokkal.

Majd ha megszűnt, vagy ritkábban gyötör a fejfájás, illetve egyéb tünetek, akkor fokozatosan vissza lehet építeni a korábban elhagyott élelmiszereket, de diétás naplóban érdemes vezetni a reakciókat minden egyes élelmiszer után.

Nem tűnik olyan bonyolultnak, de tény, hogy a diéta során kitartónak kell lenni, ha valóban szeretnék megszabadulni a migréntől. Az eddigi tapasztalatok egyébként azt mutatják, hogy akinek van egy problémája, tünete, annak általában több is van. Gyakori jelenség, hogy csak a diéta során jövünk rá, hogy más panaszunkat is az ételintolerancia okozta.

Szóval bármilyen abszurd, mégiscsak azt a következtetést kell levonnunk, hogy valóban ott fáj, ahol a leggyengébb, azaz ahol „meggyengült” a szervezetünk az ételérzékenység miatt.