FOODTEST Ételintolerancia Központ

Táplálkozási tanácsadás

60 perces online vagy személyes táplálkozási tanácsadás, amely segít megérteni a tested működését, és biztonságosan kialakítani a számodra megfelelő étrendet.

Laktóz-, tojás-, tej- vagy gluténérzékeny vagy?
Sejted, hogy bizonyos ételek nem tesznek jót neked? Fontos számodra az egészséges, személyre szabott táplálkozás, de úgy érzed, túl sok az ellentmondó információ? Rengeteg tanácsot találtál az interneten, mégis bizonytalan vagy abban, hogy mi az, ami valóban működik — és mi az, ami csak divat vagy tévhit.

29.900 Ft

Kategória: Szolgáltatások

Kinek ajánljuk a táplálkozási tanácsadást?

A táplálkozási tanácsadás különösen hasznos lehet azoknak, akiknél ételintolerancia igazolódott, vagy régóta fennálló panaszok esetén szeretnék megtalálni a megfelelő étrendet. Gyakran előfordul, hogy a tünetek hátterében több tényező is állhat, ezért fontos az egyéni megközelítés.

Akkor is érdemes szakemberhez fordulni, ha már próbáltál több diétát, de nem hoztak tartós eredményt, vagy ha szeretnél biztos lenni abban, hogy étrended minden szükséges tápanyagot tartalmaz.

Miért fontos a személyre szabott étrend?

Ma már az ételérzékenység és a „mentes” táplálkozás sokak számára mindennapi téma lett. Egyre több élelmiszer jelenik meg „mentes” jelöléssel, és egyre több étrendi irányzat terjed, de a megfelelő diéta kialakítása nem egyszerű feladat. Nem mindegy, hogy mit hagysz el az étrendedből, és az sem, hogy mivel helyettesíted az adott élelmiszereket.

Az ételintolerancia felismerése és a megfelelő étrend kialakítása szakértelmet igényel, különösen akkor, ha hosszú távon szeretnél javulást elérni. Egy rosszul összeállított diéta hiányállapotokhoz vezethet, míg egy jól felépített étrend valódi változást hozhat a közérzetedben.

Ezért hoztuk létre a 60 perces online vagy személyes táplálkozási tanácsadást, ahol szakértő segítségével kapsz választ a kérdéseidre, és egy olyan étrendi útmutatást, amely a saját tested működéséhez igazodik.

Miben segíthet Neked a táplálkozási tanácsadás?

Ételintolerancia lelet részletes értelmezése

Személyre szabott étrendi terv kialakítása

Egészségtudatos életmód felépítése

Mentességi étrend biztonságos bevezetése

Súlyproblémák (fogyás vagy hízás) támogatása

Gyermekek étrendjének szakmai támogatása

Mit tartalmaz a 60 perces táplálkozási tanácsadás?

A tanácsadás során részletesen átbeszéljük az életmódodat, panaszaidat, étkezési szokásaidat és céljaidat. Nem csupán tiltólistát kapsz, hanem érthető szakmai útmutatást arra, hogyan alakítható ki egy változatos, kiegyensúlyozott étrend.

A cél az, hogy pontosan tudd, mely élelmiszereket érdemes kerülni, melyeket fogyaszthatod biztonsággal, és hogyan alakíthatod ki a számodra megfelelő napi étkezési rendszert.

Mi történik a tanácsadás után?

A konzultációt követően az ajánlásokat személyre szabott formában kapod meg, így egyértelműen látni fogod, hogyan építheted be az új étrendet a mindennapokba. Az első időszakban természetes, ha kérdések merülnek fel, ezért biztosítunk lehetőséget arra, hogy visszajelezz, és szükség esetén pontosítsuk az étrendedet. A cél minden esetben egy hosszú távon fenntartható, kiegyensúlyozott étrend kialakítása.

60 perces online vagy személyes konzultáció
Online, Zoom segítségével, vagy a FOODTEST.HU Ételintolerancia Központban személyesen. Online tanácsadás esetén a tanácsadásról felvétel készül, melyet a tanácsadás végeztével letölthetsz, így azt bármikor visszanézheted.
A lelet részletes átbeszélése lépésről lépésre
Érthetően végigvesszük az eredményeket, hogy pontosan tudd, mire kell figyelned.
Személyre szabott receptgyűjtemény
Olyan receptötleteket kapsz, amelyek a saját igényeidhez és étrendedhez igazodnak.
Bevásárlási és étrendi útmutatás
Gyakorlati segítséget adunk ahhoz, hogy a mindennapokban is könnyen követhető legyen az étrended.
15 perces kiegészítő konzultáció
A konzultáció után 30 napon belül lehetőséget biztosítunk Neked egy további 15 perces online konzultációra, ahol felteheted kérdéseidet és tanácsot kérhetsz táplálkozási szakértőnktől.

Tapasztalt szakemberek segítenek

A táplálkozási tanácsadást a FOODTEST Ételintolerancia Központ képzett dietetikusai és táplálkozási szakemberei végzik. Kollégáink több mint 7 éves szakmai tapasztalattal rendelkeznek az ételintolerancia alapú étrendi beállítások területén, és rendszeresen foglalkoznak IgG alapú ételintolerancia leletek értelmezésével. A konzultáció során az ajánlások szakmai irányelveken, gyakorlati tapasztalaton és az egyéni lelet eredményein alapulnak. A cél minden esetben egy kiegyensúlyozott, hiányállapotokat elkerülő, hosszú távon is fenntartható étrend kialakítása.

Varga-Prémus Viktória

fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó

Várallyay Gabriella

dietetikus

Nagyné Gyenge Renáta

fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó

Nem kell egyedül kitalálnod, mit egyél

Egy jól felépített étrend segíthet csökkenteni a panaszaidat, javítani a közérzetedet és visszaadni az étkezés magabiztosságát. A megfelelő támogatással az életmódváltás nem teher, hanem egy hosszú távon működő megoldás lehet.

A konzultáció célja nem egy sablon étrend átadása, hanem egy olyan szakmai útmutatás, amely a leletedhez, panaszaidhoz és életviteledhez igazodik, és a mindennapokban is megvalósítható.