Ételintolerancia tünetei
Az irritábilis bélszindróma az egyik leggyakoribb bélrendszeri működési zavar. Sok esetben nincs kimutatható szervi eltérés, mégis visszatérő hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés nehezíti meg a mindennapokat. Egyre több megfigyelés utal arra, hogy az étrend és az ételintolerancia is szerepet játszhat a tünetek fennmaradásában.
Jellemző tünetek
Mi az IBS?
Az IBS, vagyis irritábilis bélszindróma egy funkcionális bélrendszeri zavar. Ez azt jelenti, hogy a bél működése nem megfelelő, miközben a vizsgálatok gyakran nem mutatnak ki látványos szervi eltérést. Éppen ez az egyik oka annak, hogy sok érintett hosszú ideig bizonytalanságban él a panaszaival.
Az IBS tünetei valósak és sokszor kifejezetten megterhelők. A görcsös hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, valamint a visszatérő gyomorbántalmak nemcsak a közérzetet rontják, hanem a munkát, a társas helyzeteket és a mindennapi rutint is jelentősen befolyásolhatják.
Gyakori magyarázatok
Az IBS esetében gyakran a stresszt, a szorongást vagy a mozgásszegény életmódot teszik felelőssé a tünetekért. Ezek valóban súlyosbíthatják a panaszokat, de sok érintett azt tapasztalja, hogy a tünetek akkor sem szűnnek meg, amikor tudatosan csökkenti a terhelést.
Ez felvet egy fontos kérdést: valóban csak a stressz okozza a panaszokat, vagy az is számít, milyen ételeket fogyasztasz nap mint nap? Egyre több szakmai megfigyelés mutat arra, hogy bizonyos élelmiszerek tartós irritációt és immunreakciót válthatnak ki a bélrendszerben.
Kutatási eredmények
Egy angliai vizsgálatban 150 IBS-ben szenvedő beteg részvételével értékelték az IgG-alapú ételintolerancia mérésre épülő diéta eredményeit. A résztvevők egy része három hónapon keresztül elhagyta azokat az élelmiszereket, amelyek a mérések szerint immunreakciót válthattak ki.
A diétát tartó csoport tagjainál a tünetek jelentősen enyhültek. A panaszok viszont ismét visszatértek, amikor a problémás élelmiszereket újra fogyasztani kezdték. Ez arra utal, hogy bizonyos esetekben az IBS tüneteinek fennmaradásában az étrend is kulcsszerepet játszhat.
Miért nehéz felismerni?
Az ételintoleranciával összefüggő IBS panaszok gyakran nem azonnal jelentkeznek. Előfordulhat, hogy a puffadás, hasi fájdalom vagy hasmenés csak órákkal, sőt napokkal később alakul ki. Emiatt tapasztalati úton sokszor nagyon nehéz megállapítani, pontosan mely élelmiszerek állnak a háttérben.
A véletlenszerű diéták és találgatások ezért gyakran nem hoznak tartós javulást. Tényleges előrelépés akkor várható, ha pontosan ismertté válik, mely ételeket kell kerülni.
Gyakori kérdések
Nem. A stressz súlyosbíthatja a tüneteket, de önmagában nem magyaráz meg minden esetet. Egyre több megfigyelés utal arra, hogy az étrend és az ételintolerancia is szerepet játszhat az IBS panaszok fennmaradásában.
Bizonyos esetekben igen. A vizsgálat segíthet azonosítani azokat az élelmiszereket, amelyek immunreakciót válthatnak ki, és hozzájárulhatnak a bélrendszeri panaszok fennmaradásához.
Ételíntolerancia esetén a tünetek gyakran nem azonnal jelentkeznek. Előfordulhat, hogy az elfogyasztott élelmiszer és a panaszok megjelenése között órák vagy akár napok telnek el.
Igen, sok érintett tapasztal javulást akkor, amikor célzottan elhagyja azokat az ételeket, amelyek panaszt okozhatnak. A személyre szabott étrend ebben kulcsszerepet játszhat.
Ha IBS-szerű tüneteid vannak, érdemes lehet feltárni a háttérben álló okokat. A FOODTEST ételintolerancia vizsgálat segíthet azonosítani azokat az élelmiszereket, amelyek hozzájárulhatnak a bélrendszeri panaszok fennmaradásához.
Sajtómegjelenések
Szakirodalom
Ételintolerancia garancia
Adatvédelem
Általános Szerződési Feltételek
Működési engedély
Letöltések
Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013