Minden napra egy alma?

Az alma igencsak jelentős vitamin- és ásványi anyag forrás. Tartalmaz B1, B2, B6-vitaminokat, folsavat, C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot,foszfort, káliumot, és cinket is.

Az alma értékes rostanyaga a pektin, ami javítja az emésztést, és béltisztító hatású. Ahogy a népi mondás is tartja, „Napi egy alma, az orvost távol tartja”.