Migrén

A migrént gyakran összekeveri a köznyelv a fejfájással, pedig egy sokkal súlyosabb jelenségről van szó. A gyakran rohamokban jelentkező, akár több napig is eltartó, általában féloldali fejfájás-rohamokat kísérő tünetek is jellemzik.

Az aura-néven futó jelenség különféle látászavarokat (csőlátás, villanó fények), végtagi zsibbadást, esetleg beszédképzési rendellenességeket foglal magába. Az aura-nélküli, ún. „közönséges migrén” is általában együtt jár hányingerrel, szédüléssel, fény- és hangérzékenységgel.

A lakosság 10-15%-át érintik a migrénes panaszok, köztük kb. 3-szor annyi nőt, mint férfit.

Mitől alakul mi a migrén?

A migrénre való hajlam soktényezős jelenség, leginkább a genetikai hajlam okolható a megjelenéséért. Kutatások igazolták, hogy a hormonális változások, az időjárási jelenségek, életmódbeli tényezők (kevés mozgás, rendszertelen étkezés) és bizonyos élelmiszerek fogyasztása is előhozhatja (alkohol, csokoládé, kávé, penészes sajtok). Ezeknek a tényezőknek a hatásmechanizmusa a közös.

Megfigyelések szerint az agyban egyébként is jelen levő kalcitonin gén rokon peptid mennyisége a többszörösére nő. Ez a változás az agykéreg működését is megváltoztatja, gyulladásszerű reakciók elindításával.

Hogyan lehet a migrént gyógyítani?

Jelen állás szerint a migrén nem gyógyítható, viszont a megfelelő gyógymódokkal a tünetek enyhíthetőek (gyógymód alatt nem a fejfájás-csillapítók szedését értjük!). Tekintve, hogy bizonyos ételek fogyasztása is hozzájárulhat a tünetek kiváltásához kijelenthető, hogy az étkezésre való odafigyelés segíthet a tünetek mérsékelésében.

A legtöbb vizsgálat igazolta, hogy javarészt a csokoládé, kávé, alkohol és egyes sajtok erősíthetik ezeket a tüneteket. De mi a helyzet akkor, ha ezek elhagyása után sem fedezhető fel érdemi javulás?

Ilyenkor fennáll a lehetősége annak, hogy ételintolerancia lehet a háttérben.

Az ételintolerancia ugyanis számos kellemetlen tünetet képes produkálni, többek között a migrént is. Azért is fedezhető fel markáns összefüggés a migrén és a fel nem ismert ételérzékenység között, mert ez utóbbi szintén öngyulladásos reakciókat aktivál az immunrendszerben.

Biztató eredmények születtek a Hadjivassiliou (2004), illetve az Alpay és mtsai. (2010) glutén megszorításos vizsgálatai során, amikor 266 étel ellenes IgG antitestét vizsgálták migrénesekben, kettős vak, randomizált módszerrel, keresztreakcióval 6 héten keresztül.*

Eredményük statisztikailag szignifikáns volt mind a migrénes napok számát, mind a migrénes attakok számát tekintve.*

*idézett kutatás forrása: Dr. Guseo András: Ételintolerancia van vagy nincs? (2021)

A gluténintolerancia viszonylag közismert fogalom, viszont rengeteg olya eset van, amikor a közvélekedés szerint egészséges alapanyagra mutat a vizsgált alany intoleranciát.

Ennek kiszűrésére megbízható megoldást ma Magyarországon a FOODTEST200+ IgG ételintolerancia teszt képes nyújtani, ami több, mint 220 féle ételérzékenységet képes kimutatni.

Mivel jelenleg sem az ételintolerancia, sem a migrén nem gyógyítható, így az intoleranciát okozó élelmiszerek elhagyása jelenti az egyedüli megoldást.

A FOODTEST200+ teszthez automatikus jár egy írásos dietetikai tanácsadás, így az eliminációs diéta körüli kérdésekkel senki sincs magára hagyva.