Le kell mondani a finom falatokról ételintolerancia mellett?

A mentes vagy diétás főzés nem jelent lemondást: megfelelő alapanyagokkal és praktikákkal ízletes, változatos ételek készíthetők otthon is.

Fűszerek pozitív hatásai

Összegyűjtöttük a leggyakoribb fűszernövények – például kurkuma, menta, kakukkfű és kömény – egészségre gyakorolt jótékony hatásait és felhasználásukat.

Hogyan kezdjük el az életmódváltást a FOODTEST 200+ lelet kézhezvételét követően?

Az ÉletmódSTART Klub szakértői támogatással, oktatóanyagokkal és közösségi segítséggel segít eligazodni az eliminációs diéta és az életmódváltás első lépéseiben.

A “3A” és az ételintolerancia

Az ételintolerancia ijesztő lehet, de megfelelő diétával és információval visszaveheted az irányítást, és jelentősen javítható a közérzet és az életminőség.

Áldás és átok a tojás

A tojás értékes tápanyagforrás, ugyanakkor gyakori allergén is lehet, ezért fontos ismerni a tüneteket, a tojáspótló megoldásokat és a tojásjelölések jelentését.

Őszi szuperélelmiszerek

Összegyűjtöttük azokat a hazai alapanyagokat – például tököt, hajdinát, káposztát és diót –, amelyek kiemelkedő tápértékük miatt superfoodnak számítanak.