A “3A” és az ételintolerancia

Tudtad, hogy minden 3. embernek van valamilyen ételallergiája -vagy intoleranciája?
Sovány vigasz számodra, ha azt hallod, szinte minden családban számolni kell ezzel?
Azt érzed, hogy kicsúszik a lábad alól a talaj, mert te vagy szeretteid is érintettek lettetek?
Ugye be is indult rögtön az aggódó-anya-agy (továbbiakban “3A”), és sorjáznak a kérdések?

“Mostantól mit eszünk? Hol szerezzem be? Újra kell tanulnom főzni-sütni? Milyen alapanyagokban- termékekben bízhatok?
Elmúlik ez a kór? Visszafordítható? Kinőhető?”

Nemrégiben egy játszótéri beszélgetés fültanúja lettem:

– Aggódni muszáj! – sóhajtotta a kétéves kisfiát kézenfogva vezetgető anya, mire a társa – aki három rohangáló csemetéjére csak a szeme sarkából figyelt – vitába szállt vele:
– Ugyan miért? Amire nincs ráhatásod, amiatt nincs értelme aggódnod! …Ha meg tehetsz valamit, hogy megszüntesd az adott helyzetet… akkor azért nincs!

A “3A” sokunknál mégis már egészen korán, a gyermekvállalás gondolatának felmerülésekor aktiválódik, hiszen a kicsinek a kezdetektől a legjobbat szeretnénk nyújtani.

Ahogyan Eszter barátnőmnél is, aki nagyon tudatosan készül a várandósságra. Lelkesen böngészi a vonatkozó weblapokat, fórumokat olvasgat, hogy megtudja, kinek mi válik be. Elbeszélget az orvosával, engem is folyton a témáról faggat. Már a fogantatás előtt igyekszik bebiztosítani, hogy minden a legnagyobb rendben legyen. Kiválasztja a megfelelő vitaminokat, elkezd ügyelni a táplálkozására. Készíti a testét az életre szóló kalandra: egy új élet kihordására. És folyton aggódik, hogy mindent jól csinál-e?

Persze nem mindenki ilyen tudatos, mint Eszter. Sokan csak akkor kezdünk utánajárni az összefüggéseknek, amikor egy megszólaló vészcsengő figyelmeztet ennek fontosságára.

• Eltelt egy év és még mindig nem jön össze a vágyott terhesség…
• A rutin-vérvételen rossz leletet kapunk kézhez, ami véget vet a felhőtlen babavárásnak…
• Szemünk fénye a hozzátáplálás során csúnya bőr- vagy hasi tüneteket produkál…

Ennek a fele se tréfa!
Ha eddig nem is tette, a “3A” ekkor mindenképpen akcióba lép!

Az ételintolerancia pont az az eset, ahol a játszótéri történetben idézett tapasztalt anyának van igaza: ezer meg ezer módunk van arra, hogy aggodalmaskodás helyett a tettek mezejére lépjünk. Ha megtaláljuk azt a pontot, ahol átvehetjük az irányítást, a “3A” egyszerűen kikapcsolható!
Az ételintolerancia lelet birtokában az első ijedtséget megkönnyebbülés követi:
“Á, már tudom, miért történik mindez!”

Ezután már hamar átkapcsol az agy a megoldáskereső “MKA” üzemmódba, és a korábban nehéznek tűnő feladatok napi rutinná válnak.
Kitapasztalod, honnan rendeld meg a neked való lisztet-tésztát, mivel helyettesítheted a tojást, a tejet, hogyan számold ki a napi szénhidrát mennyiségét.

Talán legjobban a támogatás hiányzik, egy hely, ahol megoszthatod másokkal az aggodalmaidat. Megint megkönnyebbülsz, amikor rátalálsz a STOP Ételintolerancia Facebook csoportra. Érzed, itt jó helyen vagy: bátran kérdezhetsz, mert tudod, hogy támogatásra és szakszerű válaszokra találsz. Egyszer csak felismered, nem idegen terepen jársz már, egyre otthonosabb leszel a témában.

A megkönnyebbülés pedig állandósul, amikor megtapasztalod, hogy a jól alkalmazott diéta hatására változások kezdődnek az életedben.

✅ Jobb a közérzeted, kevésbé vagy fáradékony.
✅ Rendeződik a vércukorszinted, újra jó lesz a laborleleted.
✅ Nincs több hasfájós-sírós éjszaka, nincs viszkető- kipirosodott bababőr.
✅ Végre megjelenik az a rég várt dupla csík is a terhességi teszten!

A “3A” pedig kereshet új témát magának…