Bejegyzések

A “3A” és az ételintolerancia

Az ételintolerancia ijesztő lehet, de megfelelő diétával és információval visszaveheted az irányítást, és jelentősen javítható a közérzet és az életminőség.

Áldás és átok a tojás

A tojás értékes tápanyagforrás, ugyanakkor gyakori allergén is lehet, ezért fontos ismerni a tüneteket, a tojáspótló megoldásokat és a tojásjelölések jelentését.

Őszi szuperélelmiszerek

Összegyűjtöttük azokat a hazai alapanyagokat – például tököt, hajdinát, káposztát és diót –, amelyek kiemelkedő tápértékük miatt superfoodnak számítanak.

TÁPLÁLKOZÁSI PSZICHIÁTRIA

Bemutatjuk a táplálkozás és a mentális egészség közötti kapcsolat főbb tudományos megállapításait.

Így tudod helyettesíteni az élesztőt

Bemutatjuk az élesztőmentes, almás kovász készítésének alapjait.

Tavaszi fáradtság télen-nyáron?

Bemutatjuk a tartós fáradtság okait és az ételintolerancia lehetséges szerepét.